The dark and cold season is setting in, and with it the flu and cold season, which everyone tries to get through as unscathed and healthy as possible. Hand washing is essential to tackle germs. In fact, the most effective measure to protect yourself from infectious diseases is regular hand washing.
Håndvask – Uunnværlig i mange arbeidsområder
Ikke bare medisinsk personell som har med pasientpleie å gjøre, må sørge for tilstrekkelig håndhygiene. Også i næringsmiddelindustrien, i offentlige institusjoner som barnehager og skoler, samt i byggebransjen er det uunnværlig å være oppmerksom på riktig håndhygiene. Gi ikke smuss, skitt og bakterier en sjanse ved å vaske hendene regelmessig.
Håndvask – en fingerlek
Enten på jobb eller på vei dit, hjemme, på t-banen eller i trappeoppgangen: Hender kommer i kontakt med utallige bakterier daglig. Dette utgjør ennå ingen helsefare, men mange mennesker berører ansiktet sitt (ofte ubevisst) flere ganger om dagen. På denne måten kommer patogener og bakterier uhindret inn i kroppen via slimhinnene i nese, munn og øyne, og kan utløse smittsomme sykdommer som forkjølelse, influensa eller mage-tarminfeksjoner. Risikoen for å bli smittet av en smittsom sykdom kan minimeres ved å vaske hendene regelmessig. Riktig håndvask er en lek, når man vet hva man skal være oppmerksom på. Slik fungerer riktig håndvask, forklarer beskyttelsesprofesjonene:
Steg 1: Fukt hendene med vann
Hold hendene under rennende vann og fukt dem. Still inn vanntemperaturen slik at den er behagelig. Mye viktigere enn vanntemperaturen ved håndvask er varigheten av innsåpingen og vaskingen av hendene.
Steg 2: Såp hendene grundig
Gni hendene med såpe i 20 til 30 sekunder. Håndvask er en ekte fingerlek, der håndflatene, håndbaken og alle fingrene samt mellomrommene mellom fingrene må tas hensyn til. Neglene bør også tas hensyn til, da bakterier kan samle seg der.
Steg 3: Skyll hendene med vann
Rinse the soap off under running water. If hands are washed in a public toilet, care should be taken to turn off the tap with your elbow or a disposable towel.
Steg 4: Tørk hendene grundig
Hender bør tørkes grundig. Slik kan bakterier som fortsatt sitter på hendene etter vask, fjernes raskt og enkelt. På offentlige toaletter er engangshåndklær spesielt godt egnet for dette.
Håndvask – Tidspunktet er avgjørende
For effective protection, hands should always be washed when arriving at the workplace or home. Hands should also be washed thoroughly after each toilet visit, and also when sneezing, coughing, or blowing your nose. Hand washing is also recommended before preparing or consuming food.
Beskyttelsesprofesjonistene anbefaler regelmessig håndvask
Regelmessig håndvask er en enkel, men effektiv måte å minimere overføring av smittsomme sykdommer. Men håndvask bør ikke overdrives, da feil eller for hyppig håndvask belaster huden og skader den naturlige hudbarrieren. For å forhindre uttørking av huden, anbefaler sikkerhetsekspertene å bruke pH-nøytral såpe ved håndvask og regelmessig smøre hendene med en lipidrik håndkrem. Til slutt, det er verdt å understreke igjen at du ikke bare beskytter deg selv med regelmessig håndvask, men også andre. Mer informasjon om riktig håndvask finner du i et annet innlegg fra sikkerhetsekspertene.