Ryggproblemer er ikke uvanlige. Mange er bekymret for å belaste ryggen for mye på jobb, og ikke uten grunn: Ifølge en undersøkelse fra i fjor klaget omtrent 83 prosent av alle voksne over ryggsmerter i 2017. Nesten 80 prosent tok sykemelding som følge av dette. Dette gjør ryggsmerter til den nest vanligste forebyggingen av arbeid. Heldigvis finnes det en enkel løsning som kan hjelpe.
Grunnlaget for ryggsmerter: Ryggstøttebeltet
Vi snakker om ryggstøttebeltet, som er et ganske rimelig alternativ til ryggsmerter. Dette er også meningen til Dr. Luis Ferraris, overlege ved avdelingen for ryggkirurgi ved Ortopedisk klinikk Braunfels.
"Den beste forebyggingen av ryggsmerter," hevder han, "er å trene dine egne muskler og opprettholde god holdning."
Og et ryggstøttebelte er rett og slett ideelt for dette.
Forebygging med ryggstøttebelte
Et ryggstøttebelte er et bredt, halvelastisk belte som bæres i korsryggen, akkurat stramt nok til å støtte både rygg- og magemusklene. Den er enkel å ta på, med borrelås og, avhengig av modell, med bukseseler om nødvendig, samt pustende, noe som skiller den fra en konvensjonell ryggstøtte.
"Et slikt støttebelte egner seg best for å forebygge ryggproblemer," sier Ferraris. "Et slikt belte er rett og slett en veldig god tilpasning av arbeidsforholdene til en sunn livsstil med god holdning og ryggtrening."
Beltet kan ikke erstatte ens egne muskler og form 100 prosent, legger kirurgen til, men det støtter dem i stor grad.
"Jeg vil anbefale et ryggstøttebelte til alle som jobber med tunge gjenstander eller maskiner, samt stående, sittende eller i bøyd stilling. I tillegg kan arbeidere som jobber ute eller i kjølelagre også dra nytte av et slikt belte, da det beskytter musklene, samt nyre- og blæreområdet mot nedkjøling.»
Ryggstøttebelter er en del av vanlig sikkerhetsbekledning
Dette betyr ikke bare den enkelte arbeidstaker som ser seg selv som en del av risikogruppen, men som en del av pensjonsordningen bør et slikt belte være en del av det generelle sikkerhetsutstyret i alle selskaper, fortsetter Ferraris, og legger til:
"Men ikke bare profesjonelle, men også enhver ambisiøs gjør-det-selv-entusiast og hobbygartner bør kjøpe et ryggstøttebelte som et beskyttelsestiltak."
Ryggstøttebelte for å forebygge ryggsmerter
Beskyttelsesekspertene anbefaler ganske enkelt å bruke et ryggstøttebelte for å forebygge ryggsmerter. Ryggstøttebelter finnes i mange forskjellige design, alltid tilpasset den aktuelle aktiviteten og kravene. Et bredt utvalg finnes i butikken www.omniprotect.de.