Om vinteren skjer det ofte at du får kalde føtter, noe som kan ha mange forskjellige årsaker. Kvinner har en tendens til å ha flere problemer på denne tiden av året, dette skyldes rett og slett den fysiske tilstanden.
Oppmerksomhet, kalde føtter!
Dette skyldes vanligvis kropps- og muskelmasse. Selvfølgelig spiller også andre faktorer, som temperaturoppfatning, en rolle, som selvfølgelig også kan falle tilbake på menn. Det finnes en relativt enkel grunn til at du får kalde føtter i de kalde årstidene. Kroppen prøver å opprettholde kjernetemperaturen i organene, hjernen og generelt alle viktige ting.
Blodstrømmen i foten
I tillegg blir blodstrømmen i ekstremitetene saktere, føtter og hender mister temperatur. Det finnes noen nyttige tips mot kalde føtter, som også kan beskytte mot infeksjonssykdommer. Hvordan du best kan håndtere det og hva du kan gjøre med det, vil vi fortelle deg i de neste setningene.
Tips for varme føtter
- Varme vintersko bør ha en stabil gummisåle som er så tykk som mulig. Dette beskytter mot fuktighet og kulde nedenfra.
- Våte føtter blir naturlig kalde mye raskere enn tørre, for å beskytte deg mot dette og også nyte lengre turer i snøen, er sko med lammeskinn eller høyteknologisk fôr ideelt.
- Hvis skoen har flat såle, eller brukeren er ganske følsom for kulde, hjelper en innleggssåle også som buffer.
- Vinterstøvlene må ikke være for trange, ellers blir blodsirkulasjonen blokkert, og et lag med luft som buffer mellom skoen og foten gir ekstra isolasjon.
- Tågymnastikk gir også rask lindring for å stimulere blodsirkulasjonen.
Varme arbeidssko
Mindre triks som å spise riktig mat kan også gi varme i føttene. Sterke retter varmer opp kroppen fra innsiden. Du bør imidlertid unngå mye kaffe og sigaretter så mye som mulig i kalde temperaturer. Regelmessige vekslende bad og varme fotbad sikrer også bedre blodsirkulasjon i føttene – og er også avslappende.
